Cukrzyca na spokojnie opowiedziana. Podtytuł: Dieta dla Ciebie. Zadbaj o swoje zdrowie. Tomasz Wilk

„Cukrzyca na spokojnie opowiedziana. Dieta dla Ciebie. Zadbaj o swoje zdrowie” to praktyczny przewodnik dla osób, które chcą lepiej zrozumieć cukrzycę i nauczyć się żyć z nią w równowadze.

W prosty i przystępny sposób wyjaśniam:

• czym jest cukrzyca i jak wpływa na Twój organizm,

• jakie nawyki żywieniowe wspierają zdrowie,

• jak komponować posiłki, by utrzymać stabilny poziom cukru,

• które produkty warto wybierać, a których unikać,

• jak odnaleźć spokój i motywację w codziennym dbaniu o siebie.

Ta książka to nie tylko poradnik żywieniowy – to także wsparcie psychiczne i duchowe. Znajdziesz tu wskazówki, które pomogą Ci podejmować świadome decyzje i cieszyć się lepszym samopoczuciem każdego dnia.

**Zadbaj o swoje zdrowie