Make me
Tomasz Wilk
Entdecke einen Geschmack, der deinen Tag verändern wird.
„Gesunder Shake. Make Me“ ist eine Sammlung einzigartiger Smoothie-Rezepte, die nicht nur mit Geschmack verführen, sondern auch deine Gesundheit und Energie jeden Tag unterstützen.
Du findest Kombinationen aus Obst, Gemüse, Kräutern und Gewürzen, die dich mit ihrem Aroma und ihren Vorteilen überraschen werden. Jedes Rezept ist so konzipiert, dass es einfach zuzubereiten und für jeden zugänglich ist – ohne komplizierte Zutaten oder unnötige Kalorien.
Das ist mehr als ein Kochbuch – es ist Inspiration für kleine, köstliche Veränderungen, die große Auswirkungen auf dein Wohlbefinden haben.
Bist du bereit, deinen Mixer zu deinem besten Freund zu machen?
Dienstleistung
Deine Reise zur gesunden Ernährung
Individuelle Betreuung durch einen Mentor für 1 Monat – inklusive Ernährungsplan, wöchentliche Check-ins und unbegrenzte Fragen per E-Mail.
Laufzeit: 1 Monat ab Kaufdatum.
Du bekommst keine trockene Liste von Verboten. Stattdessen entdeckst du einfache und leckere Möglichkeiten für gesunde Mahlzeiten, die du und deine Familie lieben werdet. Gemeinsam verändern wir deine Essgewohnheiten dauerhaft – ohne Frust und ohne Jo-Jo-Effekt.
Das ist keine Diät. Das ist ein neuer Lebensstil – dein Lebensstil.
Starte noch heute. Dein zukünftiges, gesünderes Ich wartet auf dich.
Wochenplan für alle Mahlzeiten
Beschreibung:
Sie erhalten einen vollständigen Ernährungsplan für 7 Tage mit Frühstück, zweitem Frühstück, Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen. Jede Mahlzeit enthält ein genaues Rezept, eine Zutatenliste mit Mengenangaben sowie eine Einkaufsliste für die ganze Woche. Der Plan ist lecker, gesund und einfach umzusetzen.
Optionen und Preise:
Standardplan (fertiges PDF, universell) – 9,90 € (39 zł)
Personalisierter Plan (angepasst an Vorlieben und Bedürfnisse) – 35 € (149 zł)
Premium-Plan (Personalisierung + 30-minütige Online-Beratung) – 59 € (249 zł)
Plan tygodniowy na wszystkie posiłki
Opis:
Otrzymasz kompletny plan żywieniowy na 7 dni, obejmujący śniadania, drugie śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje. Każdy posiłek zawiera dokładny przepis, listę składników oraz ilości, a także listę zakupów na cały tydzień. Plan jest przygotowany tak, aby był smaczny, zdrowy i łatwy do realizacji.
Opcje i ceny:
Plan standardowy (gotowy PDF, uniwersalny) – 39 zł (9,90 €)
Plan personalizowany (dopasowany do preferencji i potrzeb) – 149 zł (35 €)
Plan premium (personalizacja + konsultacja online 30 min) – 249 zł (59 €)
Wochenplan für alle Mahlzeiten
Beschreibung:
Sie erhalten einen vollständigen Ernährungsplan für 7 Tage mit Frühstück, zweitem Frühstück, Mittagessen, Nachmittagssnack und Abendessen. Jede Mahlzeit enthält ein genaues Rezept, eine Zutatenliste mit Mengenangaben sowie eine Einkaufsliste für die ganze Woche. Der Plan ist lecker, gesund und einfach umzusetzen.
Optionen und Preise:
Standardplan (fertiges PDF, universell) – 9,90 € (39 zł)
Personalisierter Plan (angepasst an Vorlieben und Bedürfnisse) – 35 € (149 zł)
Premium-Plan (Personalisierung + 30-minütige Online-Beratung) – 59 € (249 zł)
Plan tygodniowy na wszystkie posiłki
Opis:
Otrzymasz kompletny plan żywieniowy na 7 dni, obejmujący śniadania, drugie śniadania, obiady, podwieczorki i kolacje. Każdy posiłek zawiera dokładny przepis, listę składników oraz ilości, a także listę zakupów na cały tydzień. Plan jest przygotowany tak, aby był smaczny, zdrowy i łatwy do realizacji.
Opcje i ceny:
Plan standardowy (gotowy PDF, uniwersalny) – 39 zł (9,90 €)
Plan personalizowany (dopasowany do preferencji i potrzeb) – 149 zł (35 €)
Plan premium (personalizacja + konsultacja online 30 min) – 249 zł (59 €)
